Grátis
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CADERNO DE HÁBITOS FASE I
Descubra o poder transformador do My Allied Habits Fase I, a apostila especialmente elaborada para ajudar você a incorporar 21 dias consecutivos de hábitos saudáveis na sua vida diária. Este caderno é muito mais do que uma simples ferramenta de organização: é seu aliado no caminho para uma vida mais plena, consciente e saudável.
O que este kit exclusivo inclui?
1 bolsa de linho: prática e elegante, perfeita para levar seu notebook para onde quer que você vá.
1 Lápis Allied Habits: ideal para registrar cada um dos seus progressos diários.
Principais benefícios
Descubra seus hábitos saudáveis: identifique os hábitos fundamentais para o seu bem-estar em áreas-chave da saúde.
Registro de progresso diário: registre suas conquistas e torne o progresso visível, aumentando sua motivação e comprometimento.
Conhecimento científico em ação: todos os dias incluem informações baseadas na ciência dos hábitos, para que você entenda os porquês e os comos de cada comportamento.
Momentos de atenção plena: aproveite momentos de atenção plena e reflexão, integrando cada lição à sua vida diária.
Redução do estresse: Escrever um diário ajuda a reduzir o estresse e conecta você com sua capacidade de discernimento, facilitando a criação de novos hábitos.
Por que escolher o CADERNO DE HÁBITOS DA FASE I?
Porque é uma ferramenta única para quem busca melhorar sua saúde e bem-estar de forma abrangente, motivadora e baseada em evidências.
Comece hoje mesmo sua jornada para uma versão melhor de si mesmo e sinta a mudança a cada página que você conclui.